Barfuß laufen hilft im Alter

Wer ohne Schuhwerk unterwegs ist, lebt gesünder. Sagen Wissenschaftler.

Denn: Bequeme Schuhe haben einen „Pferdefuß“. Ein Forscherteam der Harvard-University hat nach mehreren Studien herausgefunden, dass gepolstertes Schuhwerk einen schlechten Einfluss auf Gelenke und Skelett hat und dort zu Veränderungen, zum Teil zu Krankheiten, führt. Ältere Menschen seien sturzgefährdeter. Deshalb empfehlen die Wissenschaftler Schuhe mit starren, möglichst dünnen Sohlen. Auch barfuß gehen hilft. Apropos: Wer Angst hat, dass die Empfindlichkeit der Füße durch die Bildung einer dicken Hornhaut zurückgeht, der irrt. Auch das haben die Harvard-Forscher mit einer Studie bewiesen. Übrigens: Erst vor 40.000 Jahren wurden die ersten Sandalen erfunden, der Homo Sapiens (seit 200.000 Jahren auf der Erde) legte historisch betrachtet seine Wege überwiegend barfuß zurück.